לא משנה אם את רק מתחילה, כבר ניסית קיטו לבד או פשוט לא מצליחה לראות תוצאות – 2 הקורסים שיבנו לך תפריט מותאם למטרות האישיות שלך, יסבירו איך קיטו באמת עובד לגוף הנשי, וילמדו אותך להחזיר פחמימות בלי להשמין!
שתי תכניות שמתחברות למסלול אחד ברור ומדויק –
גם ללמוד קיטו מאפס
גם להבין מה לא עבד לך עד עכשיו
וגם לדעת בדיוק מתי ואיך להחזיר פחמימות בלי רגשות אשם ובלי לשבור את התהליך.
יכול להיות שניסית תזונה קטוגנית לבד, דרך גוגל, דרך קבוצות פייסבוק או המלצות מחברות. אולי התחלת להוריד פחמימות, אולי קראת קצת על קיטו… אולי אפילו ירדת קצת – ואז נתקעת.
או שאת בכלל חדשה לגמרי – שומעת על קיטו מכל כיוון, סקרנית, אבל לא בטוחה איך זה אמור לעבוד, כמה שומן לאכול, איך לא להרעיב את עצמך ומה יקרה אם תתחשק לך פחמימה.
אם את מרגישה:
מתוסכלת מהמשקל, במיוחד באזור הבטן.
מותשת מדיאטות שלא עובדות על הגוף שלך.
לא מצליחה להתמיד כי הכול מרגיש קיצוני מדי.
חוששת לחזור לפחמימות ולשבור את כל מה שבנית.
הגעת בדיוק למקום הנכון.
💡 את עומדת לקבל פתרון שלם, בשפה פשוטה וברורה – שמדבר לגוף הנשי שלך:
במיוחד בשבילך בניתי 2 קורסים דיגיטליים שמשתלבים למסלול שלם לירידה במשקל:
8 שבועות של קיטו מדויק לנשים בלבד
60 שיעורים מצולמים, מוסברים לעומק.
משימות שבועיות + שאלון התאמה לבניית תפריט אישי.
הסבר מלא מה לאכול, כמה, איך ולמה – בגובה העיניים.
שלושה תפריטים שונים להתחלה – לפי מה שמתאים לך.
ידע מותאם להורמונים, בלוטת התריס, עייפות, גיל מעבר וסטרס.
מהי תזונה קטוגנית נשית, איך היא שונה, ואיך הגוף שלך מגיב.
הקורס היחיד בישראל שילמד אותך לאכול פחמימות ולרדת במשקל – מותאם לנשים
7 פרוטוקולים שונים ומדויקים לשילוב פחמימות.
זיהוי הסיבה שאת תקועה – ובחירת הפרוטוקול המתאים לך.
מדריכים כתובים, רשימות קניות, חוברת מתכונים עם 50+ מתכונים.
המלצות לאימונים קצרים, תוספים חשובים, תכנון יומי – והכול בצורה פרקטית.
בונוס חדש: איך לאכול נכון בזמן מלחמה (סטרס), בלי לאבד שליטה על התהליך.
תדעי סוף סוף מה נכון לגוף שלך.
תפסיקי לנחש.
תקבלי תהליך ברור – שלב אחרי שלב.
תלמדי איך לאכול גם פחמימות – בלי רגשות אשם, ובלי שהגוף שלך יתקע.
8 שבועות של תהליך עם ליווי דיגיטלי מדויק לירידה במשקל עם קיטו לנשים
✅ 60 שיעורים מוקלטים ומפורטים (שפת אם – פשוט וקל להבנה).
✅ תהליך שבועי עם משימות שיבנו לך תפריט שמותאם אישית לגוף שלך.
✅ שאלון התאמה שיגלה לך איזה תפריט נכון לך (מתוך 3 תפריטים שונים).
✅ מה וכמה את באמת צריכה לאכול כדי לרדת במשקל.
✅ שילוב נכון של מזונות, זמני אכילה וצומות מותאמים לנשים בלבד.
✅ הסבר מה זה קיטו נשי ולמה הוא עובד אחרת מגברים.
✅ איזון הורמונלי – בלוטת התריס, גיל מעבר, חשקים, סטרס, בעיות שינה.
✅ איך להבין את בדיקות הדם שלך – ולפעול נכון מול מה שגופך מראה.
🎁 בונוסים: מתכונים, המלצות לתוספים, מדריך נתחים, רשימת קניות, טיפים ליישום מהיר ועוד.
הקורס היחיד בישראל שמלמד אותך להכניס פחמימות בלי לעלות במשקל – ואפילו לרדת יותר!
✅ 7 פרוטוקולים שונים לשילוב פחמימות – לפי הסיבה שאת תקועה.
✅ איך לזהות את הבעיה שמונעת ירידה – ולהתאים לה פתרון אישי.
✅ מתי להישאר בקיטו, מתי לעבור סייקל, ואיך לתכנן את זה נכון.
✅ שילוב מדויק של הורמונים, חשקים, שלבים הורמונליים (ביוץ, מחזור וכו’).
✅ קובץ כתוב מסודר ומפורט על כל פרוטוקול.
🎁 בונוסים:
רשימת פחמימות מלאה לפי קטגוריות.
חוברת מתכונים עם 50+ מתכונים שווים וקלים.
מדריך תכנון יומי לנשים עסוקות.
המלצות לתוספים.
חדש: איך לאכול נכון בזמן המלחמה.
👩🔬 פותחה במיוחד לגוף הנשי – בהתבסס על ניסיון, מחקר וניסיון קליני עם מאות נשים.
🔄 משלבת קיטו ותזונה מודרנית – עם כלים מותאמים לשילוב פחמימות מבלי לשבור את התהליך.
✍️ תכל’ס, בלי תיאוריה – שיעורים פרקטיים, כלים ברורים, דפים להדפסה וביצוע מידי.
❤️ מותאם גם לנשים עם בלוטת תריס, הורמונים לא מאוזנים, גיל מעבר, או פשוט כאלה שלא מצליחות לראות תוצאות.
2 קורסים דיגיטליים עם גישה מיידית.
מעל 80 שיעורים מוקלטים.
3 תפריטים להתחלה + 7 פרוטוקולים לשילוב פחמימות.
כלים פרקטיים, דפי תכנון, שאלונים, מתכונים ועוד.
ידע אמיתי שלא מלמדים בשום מקום אחר.
אם את חדשה בקיטו ורוצה להבין איך עושים את זה נכון.
אם את כבר בתהליך אבל מרגישה תקועה או לא מדויקת.
אם את מתלבטת איך לשלב פחמימות בלי לעלות במשקל.
אם את רוצה דרך פשוטה, ברורה, שלא מצריכה לנחש כל דבר מחדש.
הצטרפי עכשיו ל־2 הקורסים במחיר מיוחד של 63% הנחה לזמן מוגבל!
תני לעצמך את ההזדמנות לגלות איך באמת הגוף שלך רוצה לרדת במשקל – בלי דיאטות קיצוניות, בלי רעב, ובלי רגשות אשם.
🎁 הגישה פתוחה מיידית – לכל החיים!
תכנית מלאה לירידה במשקל שמתאימה בדיוק לגוף הנשי שלך:
תפריטים מותאמים, שיעורים פרקטיים, פרוטוקולים מדויקים לשילוב פחמימות – בלי רעב, בלי ניחושים, בלי פחד.
פורסם ב- Malka YakutilovTrustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. משתמשת כ 3 שבועות בתפריט של לירז וכבר מרגישה שינוי - ירידה של 5 קילו. השיטה נוחה, בנויה על תהליכים פיזיולוגיים. הצטרפתי למועדון של לירז, נחשפתי להרצאות, מידע ועוד מלא תוכן מקצועי שתומך בתהליך , השינוי. לירז מקצועית ביותר, נעימה וזמינה. טוב שנחשפתי לשיטה שלה💝🌷🌷פורסם ב- Sandra BedinTrustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. קיבלתי הדרכה מדהימה לאורך כל הדרך! בזכותה אני נראית ומרגישה הרבה יותר טוב! תוזה לירז!פורסם ב- iris twerskiTrustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. לירז אלופה!!! מקצוענית אמיתית ונעימה! הצלחה מסחררתפורסם ב- איתי ורמןTrustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. עברתי תהליך ליווי בדיאטה קטוגנית עם לירז. הליווי כלל פגישת ייעוץ ומשוב יומי במייל על התזונה שלי. לירז היא ממש מקצוענית, בעלת ידע רב, רגישות ומחוייבות למי שהיא מלווה אותו, מביאה תוצאות מרשימות. ממליץ בחום רב!פורסם ב- Liza KaplinskyTrustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. קורס מפורט מאוד ומעשיר, ליווי צמוד ומדויק של לירז, מלא בתוכן , תהליך מובנה וברור , ממליצה מאוד לכל מי שמעוניין להתחיל ולהתמיד בתזונה הקיטוגנית , נוח מאוד וקל לתפעול בצפייה דיגיטלית מכל מקום ומתי שנוחפורסם ב- sara noyTrustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. אני ממליצה בחום. לירז הייתה סופר מקצועית והובילה אותי למקום הנכון מבחינת התזונה. המענה היה תמיד מהיר ואני רואה את התוצאות יום יום. מי שמחפש לא רק לרדת במשקל אלא גם מישהו שבאמת מבין עניין ובריאות - שיפנה ללירז.פורסם ב- Tamir MosheTrustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. הגעתי ללירז ממש במקרה. חיפשתי דיאטנית קטגונית מתוך הידיעה שתהליך דל פחמימה עושה לי טוב. והיא עלתה לי בחיפוש בגוגל. התקשרתי, קבעתי פגישה והתחלתי תהליך ליווי אישי של חודשיים. הפשטות בהסבר על התהליכים, הכללים הפשוטים והברורים, החלוקה הדיכוטומית של מה מותר וממה להימנע הפכו את החודשיים האלה לתפריט תזונתי עשיר מבלי שהרגשתי שהיה חסר לי את מה שאסור. ההתכתבות במייל, דוחות האכילה היומיים חידדו את הטעויות שנעשו וזיקקו את התהליך של הכניסה לקיטוזיס. אלה הפכו אותו למדויק. עשיתי ועדיין עושה קיטו נקי נקי, בלי אפורים, במדויק לפי ההוראות של לירז. לא חרגתי ולא זזתי מילימטר מהוראותיה של אשת המקצוע הנפלאה הזו. וואלה - היא יודעת מה היא אומרת. התוצאה: מ-110.3 הגעתי ל-92.7. כמעט 18 קילוגרמים בחודשיים!!! 9 קילו בכל חודש. מטורף! מידת המכנסיים ירדה מ-56 ל-46. לפני כן הסוכר שלי עמד בצום על 110. היום 80. מטרום סכרתי הפכתי לאדם בריא. לא עשיתי בדיקות דם נוספות כדי להשוות עם ההתחלה אבל אין לי ספק שהן גם תהיינה מצוינות. שיפורים - אנרגיה... הפסקתי לישון בצהריים. אני עירני וחי כל היום. בלילה אני ישן טוב. הולך לישון בעשר בערב עד 6 או 7 בבוקר כל יום. אין לי דחף לפחמימה. המשפחה סביבי אוכלת הכל. כולל פיצות לחמים פסטות אורז. הכל. לא מזיז לי. אז אם יש לכם אי אלו לבטים אם לקחת ליווי אישי עם לירז - פשוט אל. תקחו וזהו. הבריאות במקום הראשון. והיא פשוט מעולה. זה פשוט עניין של החלטה.פורסם ב- ענבל אלופיTrustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. לירז היא מדהימה! אשת מקצוע, מדוייקת, מבינה ומכילה. ידעה לאזן ולהקשיב לי ולהתאים את הארוחות לסדר יום לא פשוט. הכל בנועם ובסבלנות אין קץ. תודה לירז!פורסם ב- Nadav BarTrustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. לירז סופר מקצועית ומוכשרת. מבינה לעומק את הדברים ובונה את התוכנית האופטימלית לכל אחד. ממליץ על ליווי אישי שכולל דיווח ומודעות מלאה לכל מרכיבי התזונה ביומיום.פורסם ב- אפרת סגל-שטיינרTrustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google. התוכנית עם לירז היתה פשוט מושלמת! לירז היא הכי מקצועית, אכפתית ולא פחות חשוב נחמדה שתמצאו.. אני דווקא לא ארחיב על זה שירדתי 6 קילו בחודשיים(!) ועל זה שירדתי בהיקפים עוד הרבה יותר.. אלא שבזכות לירז בעלי ואני שינינו את האורח חיים שלנו כמו שלא חשבנו שנצליח! ומה שהכי מדהים שאשכרה אנחנו נהנים מזה.. אז אמנם נגמרו חודשיים אבל זה ממש לא נגמר😍טען עוד
₪ 1,050 המחיר המקורי היה: ₪ 1,050.₪ 569המחיר הנוכחי הוא: ₪ 569.