קורס מזורז לבטן שטוחה לנשים

הקורס הכי חדשני שמקצר לך את הדרך להשגת בטן שטוחה בשנת 2024!

את לא צריכה לשבור את הראש יותר עם מה לאכול, מתי, כמה ואיך. הכל זמין עבורך בנוחות ובפשטות

הקורס מותאם לגוף הנשי, מאזן הורמונלית ומבוסס על תזונה קטוגנית ודלת פחמימות שתאזן לך את החשקים באופן מיידי!

8 שבועות של תכנית דיגיטלית הכי חדשנית בתחום!

התכנית כוללת משימות שיעזרו לך להתקדם משבוע לשבוע בקצב שלך באופן עצמאי לחלוטין!

הקורס כולו במתכונת אונליין מהנוחות שלך מהבית או מכל מקום אחר בעולם.

 

איך הקורס יעזור לך לרדת במשקל?
כל המידע הכי חדשני, מבוסס מחקרית בפשטות ובנוחות
תכנית על פני 8 שבועות
שיעורים מוקלטים ומפורטים
תהליך עם משימות בכל שבוע
את תבחרי את התפריט שנכון לך (לאחר שאלון קצר)
קל לביצוע ובנוחות שלך מהבית
מה וכמה לאכול בשביל לרדת במשקל
שילוב מדויק של מזונות שונים ומגוונים
מה ההבדל בין תזונה קטוגנית לנשים וגברים?
מתאים מאד למי שסובלת מתת פעילות בבלוטת התריס
אפשרי כתזונה קטוגנית או דלת פחמימות
איך לשלב פחמימות ולרדת במשקל!
חשיבות טווחי אכילה
איך את צריכה לצום בשביל לרדת במשקל?

ועוד המון בונוסים בונוסים!

♥ חוברת מתכונים המכילה למעלה מ 50 מתכונים שווים!
♥ המלצות לאימונים קצרים לירידה במשקל
♥ תוספים מומלצים
♥ *חדש* איך לאכול נכון בזמן המלחמה!
♥ מדריך שלם לתכנון ארוחות לנשים עסוקות
♥ מדריך נתחים מפורט שתוכלי לגוון את התזונה שלך.

בקיצור, בקורס הזה את תלמדי את כל מה שאת צריכה בשביל להתחיל לראות תוצאות לצמצם אחוזי שומן ולומר לבטן שלום ולא להתראות! בעזרת תכנית פעולה פשוטה וממוקדת.

 287

ביקורות והמלצות

Malka Yakutilov
Malka Yakutilov
2023-07-24
משתמשת כ 3 שבועות בתפריט של לירז וכבר מרגישה שינוי - ירידה של 5 קילו. השיטה נוחה, בנויה על תהליכים פיזיולוגיים. הצטרפתי למועדון של לירז, נחשפתי להרצאות, מידע ועוד מלא תוכן מקצועי שתומך בתהליך , השינוי. לירז מקצועית ביותר, נעימה וזמינה. טוב שנחשפתי לשיטה שלה💝🌷🌷
Sandra Bedin
Sandra Bedin
2023-07-07
קיבלתי הדרכה מדהימה לאורך כל הדרך! בזכותה אני נראית ומרגישה הרבה יותר טוב! תוזה לירז!
iris twerski
iris twerski
2023-05-07
לירז אלופה!!! מקצוענית אמיתית ונעימה! הצלחה מסחררת
איתי ורמן
איתי ורמן
2023-05-04
עברתי תהליך ליווי בדיאטה קטוגנית עם לירז. הליווי כלל פגישת ייעוץ ומשוב יומי במייל על התזונה שלי. לירז היא ממש מקצוענית, בעלת ידע רב, רגישות ומחוייבות למי שהיא מלווה אותו, מביאה תוצאות מרשימות. ממליץ בחום רב!
Liza Kaplinsky
Liza Kaplinsky
2023-03-28
קורס מפורט מאוד ומעשיר, ליווי צמוד ומדויק של לירז, מלא בתוכן , תהליך מובנה וברור , ממליצה מאוד לכל מי שמעוניין להתחיל ולהתמיד בתזונה הקיטוגנית , נוח מאוד וקל לתפעול בצפייה דיגיטלית מכל מקום ומתי שנוח
sara noy
sara noy
2023-02-07
אני ממליצה בחום. לירז הייתה סופר מקצועית והובילה אותי למקום הנכון מבחינת התזונה. המענה היה תמיד מהיר ואני רואה את התוצאות יום יום. מי שמחפש לא רק לרדת במשקל אלא גם מישהו שבאמת מבין עניין ובריאות - שיפנה ללירז.
Tamir Moshe
Tamir Moshe
2023-02-07
הגעתי ללירז ממש במקרה. חיפשתי דיאטנית קטגונית מתוך הידיעה שתהליך דל פחמימה עושה לי טוב. והיא עלתה לי בחיפוש בגוגל. התקשרתי, קבעתי פגישה והתחלתי תהליך ליווי אישי של חודשיים. הפשטות בהסבר על התהליכים, הכללים הפשוטים והברורים, החלוקה הדיכוטומית של מה מותר וממה להימנע הפכו את החודשיים האלה לתפריט תזונתי עשיר מבלי שהרגשתי שהיה חסר לי את מה שאסור. ההתכתבות במייל, דוחות האכילה היומיים חידדו את הטעויות שנעשו וזיקקו את התהליך של הכניסה לקיטוזיס. אלה הפכו אותו למדויק. עשיתי ועדיין עושה קיטו נקי נקי, בלי אפורים, במדויק לפי ההוראות של לירז. לא חרגתי ולא זזתי מילימטר מהוראותיה של אשת המקצוע הנפלאה הזו. וואלה - היא יודעת מה היא אומרת. התוצאה: מ-110.3 הגעתי ל-92.7. כמעט 18 קילוגרמים בחודשיים!!! 9 קילו בכל חודש. מטורף! מידת המכנסיים ירדה מ-56 ל-46. לפני כן הסוכר שלי עמד בצום על 110. היום 80. מטרום סכרתי הפכתי לאדם בריא. לא עשיתי בדיקות דם נוספות כדי להשוות עם ההתחלה אבל אין לי ספק שהן גם תהיינה מצוינות. שיפורים - אנרגיה... הפסקתי לישון בצהריים. אני עירני וחי כל היום. בלילה אני ישן טוב. הולך לישון בעשר בערב עד 6 או 7 בבוקר כל יום. אין לי דחף לפחמימה. המשפחה סביבי אוכלת הכל. כולל פיצות לחמים פסטות אורז. הכל. לא מזיז לי. אז אם יש לכם אי אלו לבטים אם לקחת ליווי אישי עם לירז - פשוט אל. תקחו וזהו. הבריאות במקום הראשון. והיא פשוט מעולה. זה פשוט עניין של החלטה.
ענבל אלופי
ענבל אלופי
2023-01-18
לירז היא מדהימה! אשת מקצוע, מדוייקת, מבינה ומכילה. ידעה לאזן ולהקשיב לי ולהתאים את הארוחות לסדר יום לא פשוט. הכל בנועם ובסבלנות אין קץ. תודה לירז!
Nadav Bar
Nadav Bar
2023-01-07
לירז סופר מקצועית ומוכשרת. מבינה לעומק את הדברים ובונה את התוכנית האופטימלית לכל אחד. ממליץ על ליווי אישי שכולל דיווח ומודעות מלאה לכל מרכיבי התזונה ביומיום.
אפרת סגל-שטיינר
אפרת סגל-שטיינר
2023-01-06
התוכנית עם לירז היתה פשוט מושלמת! לירז היא הכי מקצועית, אכפתית ולא פחות חשוב נחמדה שתמצאו.. אני דווקא לא ארחיב על זה שירדתי 6 קילו בחודשיים(!) ועל זה שירדתי בהיקפים עוד הרבה יותר.. אלא שבזכות לירז בעלי ואני שינינו את האורח חיים שלנו כמו שלא חשבנו שנצליח! ומה שהכי מדהים שאשכרה אנחנו נהנים מזה.. אז אמנם נגמרו חודשיים אבל זה ממש לא נגמר😍

 287